Stage du 9 et 10 mars 2013
Hébergement gîte de Barrégant au Faouët(tél.02.97.23.24.18) prévoir duvet, matériel de réparation vélo, barres de céréales, vêtements de rechange
Samedi 9
R-D-V à la piscine du Faouët 08h30
08h30 à 10h00 natation – test 400m
10h00 à 10h45 installation au gîte
11h00 à 12h00 séance athlè – travail technique marches à Ste Barbe
12h15 à 13h15 déjeuner
14h00 à17h00 vélo 2 possibilités :
sortie longue sur le circuit du triathlon de Priziac 93km
sortie pour un CLM pour les jeunes sur une boucle de 8km au total 40km
17h00 goûter
18h30 à19h30 natation récup + étirements
Dimanche 10
08h00 à 09h00 footing à jeun 2 groupes
09h00 à 10h15 petit déjeuner + rangement du gîte
10h30 à 11h45 natation – spécifique triathlon
12h00 à 13h00 déjeuner
13h30 départ du gîte
voir avec parents pour récupérer les affaires des jeunes et les transporter à Priziac
14h00 à 16h00 duathlon à Priziac
3x(2km pied+8km vélo +2km pied)
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